Sensing Yoga: Förbättra din flexibilitet och hitta inre frid
Välkommen till Sensing Yoga, en livsstilsapp utvecklad av Troofah Medical AB. Med Sensing Yoga & Yin kan du släppa spänningar, låsa upp din kropp och lindra smärta. Genom att introducera rörelser som hydrerar våra vävnader kommer du att stärka dina bindväv. Dessutom kommer du att uppleva en nyfunnen känsla av lugn när vi skiftar ditt nervsystem från kamp eller flykt till avslappning.
Sensing Yoga är lämplig för alla, eftersom rörelserna är enkla och naturliga. Varje position kommer med en förklarande video för att guida dig. Appen erbjuder också Yoga Nidra, som kan användas som en avslutande övning, fristående avslappning eller förberedelse för en lugn natts sömn.
För en engångsavgift får du tillgång till 9 olika klasser med varierande längder och fokus, en Sensing yin-klass, Yoga Nidra, en introduktionsvideo, en pandikulationsvideo och 19 positionsvideor. När du har utforskat klasserna och positionerna kan du skapa en personlig favoritlista för enkel åtkomst till dina föredragna övningar.
Sensing Yoga syftar till att erbjuda ett trevligt och naturligt sätt att röra din kropp, med förhoppningen att du ska uppleva den underbara känslan i din kropp efter varje klass, vilket uppmuntrar dig att komma tillbaka till Sensing om och om igen.
Observera att en internetanslutning krävs för att få tillgång till klasserna inom appen.
